肌肉消减记：从壮汉到瘦身的逆袭之路(肌肉消瘦者什么意思)

在我人生的某个阶段，我曾是朋友圈中的壮汉代表。肌肉线条明显，体格健硕，仿佛能够扛起整个世界。然而，随着时间的推移，我意识到这种生活方式并非长久之计。于是，我踏上了一条从壮汉到瘦身的逆袭之路，这不仅...